Современные мамы должны уметь буквально все. Сейчас им приходится не просто успевать воспитывать детей, не бросая работу, но и уметь вкусно готовить, заниматься спортом и хорошо выглядеть. Согласитесь, список выходит немаленький.

Тяжело быть современной мамой?

Управлять собственным временем невероятно сложно, особенно если ты мама, а дела расписаны на месяц вперед. Обычно кажется: до 12 реально сделать одно дело, потом перейти на другое. Но на самом деле, подобная система не работает. Мы начинаем делать конкретную вещь и замечаем, что процесс занимает половину дня. А вторая половина уходит на выполнение остальной простой задачи. Нужно понять: дни не похожи на остальные. Понедельник может выдаться просто идеальным: мама сможет и поработать, и уделить время детям, а в конце дня устроить романтический ужин с мужем. Но среда может оказаться просто адом: ребенок не поймет, почему мама не может выделить ему целый день, и просто станет беспрерывно плакать.

Что советуют психологи? Делать важное утром. Во-первых, так действительно успеете осуществить задуманное и не выбьетесь из графика. Во-вторых, остальные дела станут просто приятным бонусом и покажут, сколько Вы успели.

Мама действительно должна уметь все. В идеале. Но сегодня на плечи мам ложится настолько приличное количество разнообразных задач, что они начинают думать: выдержу ли? И ответ вполне может оказаться положительным, но порой целесообразнее «отключать» часть себя и отдавать определенные дела на выполнение профессионалам.

Что современная мама забывает делать, это заботиться о себе. А забота о детях и постоянные дела выматывают не хуже продолжительной тренировки в спортзале. А значит маме нужно отдыхать. Минимум раз в неделю, а лучше несколько, устраивать часы отдыха. Поверьте, и горячая ванна способна значительно улучшить настроение и самочувствие.

Чтобы иметь несколько минут свободного времени, нужно научиться отвлекать ребенка. Одним детям достаточно включенного телевизора, другие желают необычных развлечений. Психологи рекомендуют дать детям либо кочан капусты, либо туалетную бумагу. Поверьте, их разборка действительно увлечет детей. А мама может сделать, что давно хотела, но не хватало времени – заняться шопингом в Интернете, поболтать с подружками.

Ребенок имеет и второго родителя. И не стоит игнорировать его помощь, что современные мамы нередко игнорируют. Папа может помочь и должен помогать, «разгружая» маму и предоставляя ей время на отдых.