Как показывает статистика, во время беременности большинство женщин набирают лишние килограммы. Эксперты уверены, что виной всему не беременность, а неправильное питания во время этого этапа в жизни. Почему-то многие женщины уверены, что в период беременности нужно и можно употреблять в два раза больше пищи. Врачи же настаивают, что женщине нужно больше питаться только на последних трех месяцах беременности. 

Чем грозит переедание для матери и ребенка?

Переедание в период беременности опасно не только для фигуры матери, но и для здоровья. Практика также показывает, что переедание и стремительный набор лишнего веса может негативно повлиять на здоровье ребенка. Ученые выяснили, что большое употребление калорий в период беременности может существенно повлиять на процессы в организме как ребенка, так и матери. Именно поэтому так важно следить за собственным питанием. 

Как сохранить фигуру даже во время беременности?

Профессиональные врачи-диетологи говорят о том, что помогли уже не одной женщине собственными советами и рекомендациями. Благодаря ним беременная женщина не только чувствует себя нормально и не наносить урон собственному организму, но и помогают сохранить фигуру в прекрасном состоянии. Женщины также поделились собственными впечатлениями. Они сообщают, что ни чуть не жалеют, что обратились  профессиональным диетологам. Благодаря их советам им удалось выносить здорового ребенка, а также не навредить собственной фигуре. Отметим, что беременность, так или иначе скажется на весе и теле женщины, но существенных изменений с ней не произойдет.  

Интересно отметить, что «кушать за двоих» беременной женщине нужно только в период последних трех месяцев. Однако суточная норма калорий не должна превышать 200 калорий. В данном случае можно также сделать вывод, что в период беременности важно считать и следить за количество употребляемых калорий. 

Интересно отметить, что врачи не видят никакой острой необходимости беременным женщинам съедать больше еды, чем они употребляли ранее. Организм также не испытывает в этом потребность. В данном случае можно говорить лишь о том, что эта проблема имеет лишь психологический характер и не более.

К слову, организм подстраивается под беременность самостоятельно. В этот период метаболизм женщины меняется для того, чтобы обеспечить плод всеми необходимыми питательными веществами.