Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»
Курсы валют
USD 
EURO 
RUB
17:45 - Вчера ПокупкаПродажа
USD26.0713
10RUB 
17:45 - Вчера ПокупкаПродажа
USD26.0713
Пробки

 0 бал.

На дорогах свободно

Прогноз погоды
+20 o .
ночь: +24...+24
день: +26...+26
вечер: +25...+25

Акробатика для взрослых


Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0





-098766789009876567890987Многие считают, что осваивать акробатические азы нужно с раннего детства, иначе достигнуть успеха в этом виде спорта невозможно. Это миф. На самом деле никогда не поздно научиться выполнять захватывающие и эффектные акробатические трюки, просто в детском возрасте это осуществляется легче, в психологическом и физическом плане.

Еще один миф говорит о том, что в процессе обучения акробатическому мастерству можно легко получить травму. На самом деле акробатика для взрослых не является экстремальным занятием. Новичок сначала осваивает легкие и простые элементы, потом доводит их до автоматизма и только после этого переходит к более сложным трюкам. Ни один тренер не начнет обучать сложному трюку человека, который еще не готов к этому физически. Если человек приходит на занятия с определенным уровнем подготовки, он продолжает освоение акробатики с упражнений соответствующего уровня.

Какую пользу дают занятия акробатикой

Неважно какое из направлений в акробатике выберет ученик, в любом случае, он получит от занятий большую пользу. Уже после нескольких занятий человек начинает чувствовать себя более уверенно, поднимается собственная самооценка, развивается гибкость и пластика, развиваются функциональные возможности организма, укрепляется нервная система, совершенствуется работа мышц и вестибулярного аппарата, исчезает лишний вес.

Занятия акробатикой приносят пользу и другим спортсменам, которые занимаются фигурным катанием, прыжками в воду, паркуром. Для танцоров и хореографов - это новый источник для вдохновения и совершенствования своего тела в танце.

Сколько это стоит

Акробатика не требует дорогостоящей экипировки для спортсменов, не является дорогим видом спорта. Все, что нужно - это соответствующая спортивная форма, желание заниматься и физическая работа над собой. Акробатическая форма одежды должна быть облегающей, удобной, не стесняющей движений, без пуговиц, застежек молний. На занятия не рекомендуется носить украшения.

Девушки и женщины в качестве формы могут использовать футболку, лосины, короткие шорты, гимнастическое трико или купальник, носки. Юноши и мужчины приходят на занятия в спортивных футболках, майках, в шортах выше колен и носках. Нет необходимости приобретать качественную спортивную обувь для тренировок, так как занятия акробатикой в гимнастическом зале исключают этот пункт.
В любом возрасте можно совершенствоваться, главное начать и продолжать становиться лучше с каждым днем.



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта