Человек, желающий похудеть, обращает внимание на диетические продукты, даже не подозревая, что они могут способствовать набору веса. Как бы парадоксально это не звучало, но диетические продукты могут стать причиной повторной полноты. Чтобы обезопасить себя от данного фактора, следует знать, какие именно диетические продукты могут негативно влиять на состояние фигуры и в каких случаях происходит набор веса.

Не путайте полезные продукты с диетическими

Люди, сидящие на диете и решившие похудеть, часто путают полезные для организма продукты питания с диетическими продуктами. Данный фактор способствует набору веса и негативно сказывается на итоговом результате. Диетологи составили список самых распространенных продуктов вредящих фигуре. Следует учесть, что список может удивить и ошеломить, так как многие люди давно считают данные продукты полезными и диетическими.

К примеру, многие салаты на масляной основе (даже если салат, заправленный оливковым маслом) могут быть отнюдь не диетическими. Греческий салат, так любим некоторыми представительницами прекрасного пола, только негативно сказывается на фигуре. К списку «не диетических» продуктов можно отнести ананас. Действительно, ананас способен расщеплять жиры и ускорять метаболизм. Однако в нем содержится много сахара, негативно влияющего на фигуру человека.

Не следует есть йогурты

Не рекомендуется во время похудения употреблять йогурты (с фруктами и без них). Они изготавливаются с применением большого количества сахара. К примеру, в одном стаканчике может содержаться три и более ложек сахара. Диетическими считаются йогурты собственного приготовления. Данный продукт не содержит сахара, но и является менее вкусным. Если вкус Вас устраивает, Вы можете применять данный йогурт в качестве перекуса.

Чрезвычайно вредными для фигуры считается смузи. В смузи содержатся все ингредиенты, вредящие фигуре. К ним можно отнести: йогурт, сахар, сироп, фрукты. Если взять все вместе, получается сахарная бомба. К слову, сахар вредит не только фигуре, но и здоровью человека.

Следующий продукт может удивить, но регулярное употребление творога может вредить фигуре. Научно доказано, большое количество творога приводит к оттекам и появлению целлюлита.

Сладкоежкам следует отметить, черный шоколад так же вреден, как и молочный. В черном шоколаде просто содержится на 100 калорий меньше, но данный факт не делает продукт диетическим.