Современная женщина не представляет жизни без салонов красоты, спа-салонов. Но зачастую времени у женщин на подобные мероприятия катастрофически не хватает.

И что делать?

Косметологи отмечают: наши предки оставили приличное количество разнообразных рецептов, призванных улучшить состояние здоровья, расслабить организм и сделать нас красивее. Все эти рецепты смогут с легкостью заменить походы в салоны и помочь сэкономить.

Как научиться расслабляться в домашних условиях?

Сначала нужно отправится в аптеку и приобрести ароматические масла, несколько видов глины, соль для ванной и увлажняющие крема. По приходу домой следует найти в Интернете приятную и расслабляющую музыку.

Основные составляющие СПА-процедур – массаж и водные процедуры. Заменить последние поможет ванна с морской солью. Ранее  в магазине было сложно отыскать соль с определенными добавками, а теперь сложно отыскать стандартную морскую соль. Лучше приобрести морскую соль с добавками, к примеру, с лавандой. Если в ванне зажечь ароматическую лампу или просто ароматические свечи, эффект расслабления увеличится в несколько раз. Естественно, без медитативной музыки релаксация – не релаксация.

Но задача стоит в расслаблении и в получении пользы для кожи. Понадобится глина, купленная в аптеке, и массаж. Самомассаж – дело простое. В Интернете есть простые приемы.

Чтобы домашние СПА-процедуры были полноценными, нужно нанести на волосы увлажняющее масло или сделать маску. Это смягчит их и сделает гладкими. Поверьте, все вышеперечисленные действительно смогут заменить салонные СПА-процедуры. Фактически результат будет аналогичный салонному, но за гораздо меньшие деньги.

Время для ухода за собой и релаксации можно найти всегда. А использование полезных процедур, схожих со СПА, в течение дня поможет сделать Вас здоровее и выглядеть лучше. К примеру, принимая душ, подумайте о контрастном душе и поверните кран на холодную воду. Обливания холодной водой априори не вредят. Можно ввести в привычку хорошее обтирание полотенцем. Во время перерывов на работе можно попытаться освоить азы медитации. Ее следует практиковать и дома.

Следует помнить и про полезные травяные чаи. Особенно про ромашковый чай. Целебные свойства травяных чаев были знакомы нашим предкам. А для нас многие из них – просто способ снять стресс, расслабиться и выпить вкусный напиток.