Мой Киев - �нтернет-журнал «Мой Киев»
Курсы валют
USD  27.4449
EURO  31.2659
10RUB  0.4060
Пробки

  бал.

Сухофрукты: польза и вред

сухофруктыАбсолютно любой человек, хотя бы раз  жизни, пробовал сухофрукты. Если Вам нравиться данный продукт, и вы хотите употреблять его регулярно, необходимо изучить свойства сухофруктов и понять, являются ли она полезными для организма и стоит ли их кушать вообще. В данной статье речь пойдет о пользе и вреде сухофруктов. Руководствуясь данной информацией, Вы сможете сделать правильный выбор для себя.  

Сухофрукты широко известны и используются часто многими людьми. К слову, ранее, чтобы получить данный продукт, необходимо было создавать специальные условия и ждать на протяжении длительного времени, пока продукт дойдет до готовности (до трех месяцев). К счастью, на данный момент ситуация кардинально изменилась. В свободной продаже есть специальные сушилки, помогающие добиться того же результата всего за несколько часов. К примеру, сушилка Изидри купить в Киеве поможет Вам справиться с поставленными задачами.

Сухофрукт – необычный продукт

Интересно отметить, что даже диетологи не всегда решаются сообщать, что знают о сухофруктах абсолютно все. На данный момент, существует несколько точек зрения. Некоторые специалисты выделяют безусловную пользу сухофруктов, другие же убеждены во вреде данного продукта. 

Вокруг данного продукта всегда витали ошибочные мнения. К примеру, многие считают, что в сушке содержится меньше сахара, нежели в свежем фрукте или ягоде. К сожалению, сухофрукты не являются менее калорийными и их не следует есть людям, желающим сбросить вес. Отметим, во время сушки фруктов/ягод  из данного продукта уходит лишь вода и часть некоторых витаминов. Так же показатели как сахар и калорийность остаются в сухофрукте. 

Сухофрукты или свежемороженые фрукты и ягоды?

Также многие ошибочно считают, что более полезными являются  замороженные фрукты. Эксперты убеждены, полезными они могут быть только в случае, если применить метод шоковой заморозки. Однако у человека, в домашних условиях, нет возможности осуществить данные действия.    

На данный момент пока никто не доказал вредность сухофруктов. Есть лишь несколько факторов, указывающих н небольшие недостатки. Если же задуматься о преимуществах сухофруктов, то их намного больше. К примеру, во время сушки фруктов сохраняться большая часть микроэлементов и витаминов. По сути, сухофрукт – концентрат, содержащий много полезных веществ. 

Многие отдельно взятые сухофрукт могут положительно воздействовать на организм человека. К примеру, сушеная груша способна нормализировать работу кишечника, а сушеный финик будет служить отличным энерготоником. 


Тэги: Здоровье


Рейтинг 0.0 из 5. Голосов: 0

Последние комментарии

Опрос

Оцените пожалуйста удобства использования сайта