Люди уже давно поняли: танцы – невероятно полезная вещь для физического и психологического здоровья. Впрочем, некоторые все равно относятся ко всяким там «танцулькам» довольно-таки предвзято. И зря!

Польза танцев

Танец – не просто движения, это жизнь. Даже заядлые скептики удивляются тому, насколько быстро он способен привести человека в чувства, придать энергии, привнести новые краски в серую жизнь и заставить полюбить ее сильнее.

Удивительно, но школа танцев Киев – уже давно признанное лекарство, способное поднимать настроение и вылечивать серьезные недуги. Еще задолго до того, как образовался термин «психофизика», люди поняли: на душевное состояние человека непосредственно влияют движения. Индийцы верили, что во время танца нас покидают наибольшие страхи и негативные эмоции. А это пригодится людям, часто накапливающим в себе страхи и желающим избавляться от них без истерик и скандалов.

Полезные свойства танцев распространяются на всех их виды. Польза от латиноамериканских танцев будет такой же, как от бальных или современных. А в чем эта польза заключается?

Доказано: танец снимает напряжение в мышцах, снижает риск развития болезней сердца, костей и суставов, ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунитет. Некоторые специалисты утверждают, что танцем можно вылечить даже бронхит. Ну а то, что танцы улучшают осанку и грацию, а также помогают похудеть, уже давно известно всем обладательницам прекрасного пола.

Никогда не поздно стать танцором. К тому же к танцам практически отсутствуют противопоказания. Нужно всего лишь найти отыскать свой танец.

А какие они есть? Латинские танцы на сегодняшний день пользуются феноменальной популярностью. Их особенность – ритмичные движения, которые помогают хорошо тренировать суставы, улучшать кровообращение, а значит и благоприятно влиять на фигуру.

Известно, что фламенко позволяет сформировать правильную осанку, расправляет плечевой пояс и грудной отдел. Арабские танцы в свою очередь считаются наиболее целебными: при танце живота органы подвергаются массажу, а вместе с этим исчезают хронические заболевания.

Индийские танцы способствуют расслаблению, а кельтские танцы укрепляют практически все мышцы нашего тела ввиду того, что в них долгое время приходится ровно и неподвижно стоять. А вот фокстрот влияет на деятельность нашего мозга.

Быть здоровым и счастливым просто, нужно только выбрать подходящий танец.