Ни для кого не секрет, что длительная и напряженная работа за компьютером, может обернуться для человека серьезными проблемами со зрением. Компьютерный зрительный синдром (усталость и раздражение глаз) как явление становится все больше распространённым. Но, что же делать человеку, имеющему проблемы со зрением и при этом, необходимость работать с компьютерной техникой?

Таким людям гораздо сложнее, эффект пересыхания слизистой преследует их постоянно, а чрезмерные нагрузки на глаза еще сильнее усугубляют ситуацию. Главным врагом глаз является отсутствие частого моргания, как следствие - покраснение, усталость и размытость зрения, при которой невозможно работать. Чтобы избежать этого, следует купить мягкие контактные линзы (МКЛ), при этом они должны быть подходящими для работы у монитора.

Одним из главных правил ношения линз при работе за компьютером, является регулярное использование увлажняющих капель, созданных по принципу искусственной слезы. Также можно в дополнение к МКЛ, пользоваться очками со специальными защитными компьютерными линзами. Они не имеют оптической силы, но помогают защитить глаза при непрерывном контакте с монитором. Неплохим методом снять усталость и увлажнить глаза, являются компьютерные программы с тренингами и специальными упражнениями для глаз. Они разработаны как профилактика зрительного утомления и подбираются индивидуально. Располагайте монитор чуть ниже своих глаз, не садитесь спиной к окну, свет из него не должен ослеплять монитор. Чтобы уменьшить нагрузку на глаза лучше всего пользоваться современным монитором с высокой четкостью изображения типа HDили FullHD.

Далее, чтобы свести к минимуму вред для глаз при работе за компьютером, следует заказать линзы как можно более частой плановой замены. Например, МКЛ на один месяц, такие как эти http://mkl.ua/category/1-mesjac/ лучше, чем линзы предназначенные на три месяца ношения, а однодневные линзы можно считать практически идеальными. Линзы частой плановой замены обладают хорошими гидратационными свойствами, маленьким коэффициентом трения и невысоким уровнем накапливаемых отложений. Они более комфортны и безопасны в биологическом плане, благодаря их свойствам к глазам поступает достаточное количество кислорода. Такие линзы купить в Киеве или другом городе довольно просто – салоны оптики и специализированные интернет-магазины представляют огромный ассортимент.

При работе за компьютером, следует избегать чрезвычайно большой, а главное длительной нагрузки, поэтому необходимо делать десятиминутный перерыв каждые 50 минут. Во время отдыха, следует поморгать, тем самым увлажнить слизистую оболочку глаза. Также не помешает предварительная консультация у врача, который назначит оптимальную оптическую силу линз для работы у компьютера. Обследоваться у окулиста и проверять зрение, необходимо не реже одного раза в два года.